سلامت روان
- اسلاید
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب؛ تعجب نکنید، عمل کنید!
الهه جعفرزاده: بر اساس یک مطالعه جدید، وقت گذراندن در بیرون از منزل و بودن در طبیعت، جنگل، دریا و…
بیشتر بخوانید » - اسلاید
پرسش از شما پاسخ از بهترین متخصصان پزشکی کشور
در این ویدئوها پزشکانی با تخصص تغذیه، اطفال، پوست و مو، درد، کلیه و مجاری ادرار، چشم، فیزیوتراپی، قلب، زنان…
بیشتر بخوانید » - اسلاید
نتایج یک تحقیق: تنهایی عمرتان را کم می‌کند
الهه جعفرزاده: بر اساس آخرین تحقیقات بین‌المللی، تنهایی و اجتماع‌گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد. نتایج…
بیشتر بخوانید » - اسلاید
تنهایی؛ آن‌قدرها هم بد نیست/ چرا برخی افراد از تنهایی می‌ترسند؟
نادیا زکالوند: بودن در جمع، فواید بسیاری دارد اما استرس‌زا هم هست. مثلا، ممکن است نگران افکار دیگران درباره خود…
بیشتر بخوانید » - اسلاید
روانشناسی زرد؛ خیلی خوب است، برای اینکه خودتان را گول بزنید
نادیا زکالوند: در روش‌های روانشناسی زرد روی احساسات فردی تاکید دارد که از محبوب‌ترین آنها در فرهنگ عامه، باید به…
بیشتر بخوانید » - جامعه
چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟/ این ۱۳ روش را امتحان کنید!
نادیا زکالوند: حتی قبل از اینکه احساس تنهایی و مشکلات روحی و روانی در دوران همه‌گیری کوید۱۹ به‌شدت افزایش یابد،…
بیشتر بخوانید » - جامعه
چرا و چطور خود را ببخشیم؟/ کنترل صدای انتقادی درون
نادیا زکالوند: برای اینکه بتوانید خودتان را ببخشید به همدلی، شفقت، مهربانی و درک نیاز دارید. همچنین باید بدانید، بخشش،…
بیشتر بخوانید » - جامعه
این ۵ علامت را پس از ۳۰ سالگی حتما جدی بگیرید
قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام…
بیشتر بخوانید » - جامعه
اگر می‌خواهید با دیگران همدلی کنید؛ این مطلب را بخوانید
نادیا زکالوند: بر همین اساس روش‌هایی وجود دارد که می‌توان با آنها برای افزایش همدلی در جامعه کمک کرد. در…
بیشتر بخوانید » - جامعه
رمز و راز همدلی در زندگی آدمی/ 5 عامل مهم تقویت همدلی را بشناسید
نادیا زکالوند: گاهی‌اوقات ژنتیک در اینکه بتوانیم با دیگران همدلی داشته باشیم، نقش بازی می‌کند اما محیطی که در آن…
بیشتر بخوانید »
